Но реальность такова: если вас не видно, найти вас смогут только те, кому вас порекомендовали. Если хочется, чтобы клиенты приходили не только по сарафанному радио, но и сами находили вас в интернете, проявляться всё-таки придётся. Вопрос только в том, как делать это естественно и без ощущения, что вы «навязываетесь».
Где быть, чтобы клиенты вас замечали
Проявляться можно по-разному: кто-то комфортно чувствует себя перед камерой, кто-то лучше излагает мысли в текстах, а кому-то удобнее вести небольшие онлайн-лекции или вебинары. Нет единственного правильного способа, но есть форматы, которые действительно работают.
- Социальные сети для психолога. Если вы хотите регулярно делиться мыслями, но не готовы вести большой блог, стоит обратить внимание на ВКонтакте и Telegram. ВКонтакте даёт возможность вести сообщество, где можно публиковать статьи, заметки, анонсы встреч. Telegram хорош для более личного общения: в канале можно делиться мыслями, наблюдениями, небольшими историями. Эти площадки позволяют выстроить живую коммуникацию, без ощущения, что вы просто выкладываете посты в пустоту.
- Блог о психологии. Если тексты даются легко, можно завести блог на личном сайте или на площадках вроде Дзен. Это хорошая стратегия, если хочется, чтобы статьи работали в долгосрочной перспективе и вас могли находить через поиск.
- Подкасты. Если говорить получается легче, чем писать, подкасты – отличная альтернатива. Это может быть как личный проект, так и участие в записях у коллег. Главное – выбирать темы, которые действительно интересны, чтобы диалоги звучали естественно.
- Видеоконтент. ВКонтакте даёт возможность выкладывать видео и проводить эфиры. Это помогает создать эффект присутствия и быстро установить контакт с аудиторией. Людям важно видеть, кто перед ними, слышать голос, чувствовать энергетику – это снижает тревожность перед обращением к специалисту.
- Выступления на конференциях. Если хочется укрепить профессиональный имидж, полезно участвовать в конференциях, круглых столах, форумах. Даже если это офлайн-мероприятие, можно выкладывать его записи и короткие выводы в соцсетях.
- Публикации в СМИ. Это работает не только на формирование экспертности, но и на расширение аудитории. Иногда можно попасть в медиа бесплатно – например, через запросы от журналистов, которым нужен комментарий психолога.
Главное правило – выбирать формат, в котором можно проявляться регулярно. Одна случайная публикация мало что изменит, а вот системная работа даст результат.
О чём писать и говорить, если кажется, что «всё уже сказано»
Когда психолог впервые выходит в публичное поле, возникает страх: а что нового я могу сказать? Ведь кажется, что уже тысячи специалистов до меня писали про тревогу, самооценку, выгорание и расстройства привязанности.
Но клиентам не нужны новые концепции. Им нужны объяснения, которые помогут разобраться в их жизни. Один и тот же вопрос можно раскрыть по-разному, и то, что звучало сложно у одного психолога, станет понятным в вашей интерпретации.
Что можно делать:
- Отвечать на частые вопросы. Что спрашивают клиенты на консультациях? Какие темы обсуждаются в комментариях? Эти вопросы – готовые идеи для контента.
- Объяснять простыми словами. Сложные термины часто отталкивают. Лучше объяснить понятие через историю, метафору или реальный пример.
- Показывать работу психолога. Многие до сих пор не понимают, чем психотерапия отличается от коучинга, нужна ли подготовка к консультации, можно ли говорить о злости на терапевта. Эти темы всегда вызывают интерес.
- Говорить о профессиональном взгляде на обычные ситуации. Кино, книги, события в обществе – всё это можно анализировать через призму психологии, и людям это интересно.
Чем проще и живее звучит ваш контент, тем больше шансов, что его будут читать и смотреть.
Как говорить о своих услугах без ощущения навязчивости
Одна из главных проблем – страх показаться назойливым. Кажется, что если психолог говорит о своей работе, это выглядит как самореклама.
Но если не рассказывать, чем занимаетесь, люди просто не узнают, что могут к вам обратиться.
Есть несколько способов говорить о своих услугах, не превращая это в рекламные посты:
- Рассказывать, с какими запросами работаете: тревога, отношения, самооценка, профессиональные кризисы.
- Делать мини-разборы методов: объяснять, что такое когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-подход, психоаналитические техники, чтобы человек понимал, как вы работаете.
- Делиться кейсами без личных данных: «Был случай, когда клиент сталкивался с такой-то проблемой. В работе мы использовали вот такой метод».
- Описывать свои мысли о профессии: «Я всё чаще замечаю, что клиенты приходят с тревогой из-за социальных ожиданий» – такие наблюдения показывают вашу экспертность.
Если контент интересен сам по себе, он не воспринимается как реклама.
Как часто проявляться, чтобы не перегореть
Ещё одна ошибка – пытаться делать всё сразу: вести соцсети, писать статьи, записывать видео, выступать на конференциях. Это быстро приводит к усталости.
Лучше идти от обратного: понять, какой формат действительно нравится. Если удобно писать – сосредоточиться на статьях и текстах. Если легко говорить – делать эфиры и подкасты.
Хорошая стратегия – переработка контента. Если был эфир, можно сделать из него статью. Если статья – разбить её на короткие посты. Так контент работает дольше, а вы не тратите ресурс на постоянные поиски тем.
Что делать, если страшно?
Первая статья, первый эфир, первый комментарий с критикой – начинать всегда страшно. Есть страх, что коллеги осудят, что никто не откликнется, что всё окажется бесполезным.
Но если хочется, чтобы клиенты находили вас, лучше преодолеть этот страх. Можно начать с маленьких шагов:
- Выложить первую публикацию, даже если кажется, что её никто не прочитает.
- Оставить комментарий под чужим постом, чтобы привыкнуть к взаимодействию.
- Записать голосовое сообщение в Telegram-канале, чтобы попробовать новый формат.
Со временем проявляться становится проще. Главное – начать, даже если кажется, что «ещё не готов».
Вопрос: Как психологу заявить о себе, если нет опыта в публичных выступлениях?
Ответ: Начинать можно с малого – коротких текстов, комментариев в профессиональных сообществах, обсуждений в чатах. Когда появится уверенность, можно попробовать эфиры, подкасты или интервью. Главное – не ставить перед собой сразу слишком сложные задачи, а двигаться в комфортном темпе.
Вопрос: Что делать, если кажется, что всё уже сказано?
Ответ: Один и тот же вопрос можно раскрыть разными словами. Клиенту важны не новые концепции, а доступное объяснение. Возможно, именно ваша подача поможет кому-то понять сложную тему и сделать первый шаг к изменениям.
Вопрос: Как избежать ощущения, что самопрезентация – это навязывание?
Ответ: Не воспринимать себя как продавца услуг, а как человека, который помогает. Если контент полезен, его читают не из вежливости, а из интереса. Говорите о том, что действительно важно клиентам, и они сами захотят узнать о вас больше.
Вопрос: Где проявляться психологу, если соцсети не нравятся?
Ответ: Есть много альтернатив – публикации в СМИ, участие в подкастах, выступления на конференциях, гостевые статьи в профильных изданиях, работа с журналистами. Можно найти формат, который будет комфортным лично для вас.
Вопрос: Как говорить о своих услугах, не превращая это в рекламу?
Ответ: Делитесь реальными историями, рассказывайте о своём подходе, объясняйте, как устроена работа психолога. Чем больше открытости и искренности, тем естественнее воспринимается информация.
Вопрос: Что делать, если страшно начать?
Ответ: Начать с простого. Написать небольшой пост, поделиться наблюдением, оставить комментарий под чужой публикацией. Маленькие шаги помогут преодолеть страх, а со временем проявляться станет легче.
Вопрос: Как психологу создать уникальный стиль подачи?
Ответ: Использовать свои сильные стороны. Кто-то легко объясняет сложное, кто-то хорошо шутит, а кто-то умеет рассказывать истории. Ваша манера общения – это то, что сделает контент узнаваемым.
Вопрос: Как понять, о чём писать, если нет идей?
Ответ: Обращайте внимание на вопросы клиентов, обсуждения в комментариях, популярные темы в вашей сфере. Часто ответы на самые простые вопросы оказываются самыми востребованными.
Вопрос: Как найти баланс между экспертностью и живым общением?
Ответ: Не бояться говорить простым языком. Научные термины и сложные концепции полезны в академической среде, но для клиентов важнее доступность информации и примеры, которые помогают разобраться.
Вопрос: Как сделать так, чтобы контент работал в долгосрочной перспективе?
Ответ: Использовать разные форматы. Статья может стать серией коротких постов, эфир – основой для текстового разбора, ответы на частые вопросы – базой для гайда. Так контент будет работать дольше, а вы сэкономите время.
Бесплатное обучение работе с текстами: