Контент-план Психосоматика, Телесно-Ориентированная Терапия
В центре суеты делового района Москвы, где небоскрёбы соревнуются в высоте, а люди бегут не оглядываясь, Анна, молодой и амбициозный психолог, задумалась о том, как привлечь внимание к психосоматике и телесно-ориентированной терапии. Она твердо верила, что понимание связи между телом и эмоциями способно изменить жизни, но донести эту идею до широкой аудитории было нелегко…
Контент-план для психологов «Психосоматика, Телесно-Ориентированная Терапия, Бодинамика»
- Шаблон контент-плана соцсетей и телеграм-канала на год, автоматизированная Google таблица + инструкция
- 150+ тем «Психосоматика», 10 категорий
- Таблица контент-плана на 2024 год в Excel
- Календарь контента под Инстаграм* (в Google таблицах)
- Удобная разбивка по месяцам
Шаблон контент-плана НА ГОД для регулярной публикации статей по теме «Психосоматика, Телесно-Ориентированная Терапия, Бодинамика» в соцсетях и в Телеграм-канале. Содержит рубрики, график публикаций по месяцам, вкладку под кружочки в телеграм-канал, подробную инструкцию (внутри).
Скриншоты:
Анне ещё не исполнилось и тридцати, но её репутация в мире психологии уже была безупречной. Она была не просто профессионалом, а человеком, которому легко доверяли. Каштановые волосы, зелёные глаза, одежда в стиле casual — её внешний вид располагал к себе. Однако, несмотря на знания и талант, клиентская база оставалась скромной. Она искала способ донести важность психосоматики до большего количества людей.
Однажды, сидя в уютном кафе на Патриарших прудах, Анна размышляла о том, как изменить свою стратегию развития соцсетей. Лучший капучино в городе и вид на модные заведения обычно дарили ей вдохновение, но не в этот раз. Вдруг её телефон зазвонил. Это был Вениамин, опытный маркетолог, специализирующийся на продвижении услуг психологов: они договорились встретиться в том же кафе.
Встреча с наставником
Вениамин оказался высоким мужчиной, чей проницательный взгляд, дополняемый доброжелательной улыбкой, сразу привлекал внимание. Не теряя времени, он заявил: «Ань, твоей аудитории нужны не просто факты, а истории. Давай создадим контент, который станет для подписчиков путешествием». Эти слова резонировали в душе Анны, словно зажгли в ней новый огонь. Она кивнула, понимая, что перед ней открываются новые горизонты.
Вениамин предложил начать с анализа аудитории, и вместе они провели несколько опросов. Результаты получились весьма интересными: подписчиков волновали вопросы, связанные с тем, как эмоциональные травмы отражаются на теле, как восстановить жизненные силы и что вообще такое психосоматика. «Теперь у нас есть ориентиры,» — с уверенностью заявил Вениамин, и Анна почувствовала, что перед ней выстраивается чёткий план действий.
Создание контент-плана
Анна решила, что её приоритет — не просто донести информацию, а укрепить доверие к своим методам и привлечь новых клиентов через экспертные материалы, которые будут бить прямо в цель. «Нам нужны не просто статьи, а настоящие шедевры, которые будут регулярно появляться в Телеграме и ВКонтакте. Дополним это короткими, но ёмкими видео для соцсетей и раз в неделю выпустим полноформатные видео на Ютубе,» — с энтузиазмом предложил Вениамин. Анна, почувствовав прилив вдохновения, энергично кивнула и начала продумывать темы, каждая из которых должна была стать маленьким откровением для её аудитории. В новый контент-план вошли:
- Психосоматика: введение и базовые принципы.
- Основные психосоматические заболевания и их симптомы.
- Влияние стресса на здоровье.
- Методы диагностики психосоматических расстройств.
- Телесно-ориентированная терапия: техники и упражнения.
- Практики расслабления и медитации.
- Роль эмоций в формировании заболеваний.
- Истории успеха клиентов.
- Советы по самопомощи.
- Вебинары и онлайн-консультации.
- Полезные книги и ресурсы по теме.
- Вопросы и ответы от подписчиков.
- Психосоматика в повседневной жизни.
Анна с головой погрузилась в работу, как в захватывающее кино, где она — главная героиня. Её статьи, как по расписанию, стали появляться в Телеграме и ВКонтакте, собирая всё больше и больше реакций. Утренние медитации помогали настроиться на волну творчества, делая каждый день максимально продуктивным.
Однажды её видео стало вирусным: это была короткая эмоциональная история о том, как телесно-ориентированная терапия вернула клиенту внутренний покой. Тысячи просмотров — и Анна почувствовала вкус триумфа. Её усилия оправдались с лихвой.
Поток новых подписчиков и клиентов оказался лавинообразным. Анну начали приглашать на конференции, предлагать коллаборации другие эксперты. Её репутация как эксперта росла, и она чувствовала, что достигла нового уровня в своей карьере.
С мудрым наставником рядом и благодаря собственной настойчивости, Анна преодолела все барьеры. Её история — живое доказательство того, как правильный контент может развернуть в лучшую сторону не только бизнес, но и жизни людей.
Цитаты из блога Анны и её правила жизни:
- «Психосоматика — это язык, на котором тело говорит о наших эмоциях.»
- «Слушай своё тело, оно умнее тебя.»
- «Не бойся быть искренней — это твоя сила.»
- «Настоящий успех — это изменённые судьбы, а не цифры.»
- «Стресс и тревога — невидимые враги, которых можно победить через осознанность.»
Правила жизни Анны:
- «Медитация — мой ежедневный ритуал силы.»
- «Вдохновение повсюду, стоит только оглянуться.»
- «Работа должна приносить радость, иначе это не работа.»
- «Не бойся меняться снова и снова.»
- «Личный рост — мой главный проект.»
Контент-план состоит из 10 категорий, в которых суммарно более 150 тем с пояснениями по каждой статье:
- Психосоматика
- Избавление от мышечных зажимов
- Чикагская семёрка
- Психосоматика язвенного колита
- Психосоматика и гипертония
- Психосоматика ревматоидного артрита
- Психосоматика и бронхиальная астма
- Телесно-ориентированная терапия
- Бодинамика
- Психосоматика эмоциональных состояний и межличностных проблем
Примеры тем:
- Психосоматика ревности: как эмоции влияют на тело
Ревность вызывает сильные эмоциональные переживания, которые могут отражаться на физическом здоровье. Рассмотрим, как ревность влияет на тело и какие методы психотерапии могут помочь справиться с этим чувством. - Метод мышечной релаксации А. Лоуэна
Метод Александра Лоуэна помогает высвободить заблокированную энергию через работу с телом. Обсудим, как этот метод используется для улучшения психоэмоционального состояния. - Воздействие телесных практик на управление стрессом и тревожностью
Телесные практики помогают эффективно управлять стрессом и тревожностью. Узнаем, какие методы наиболее полезны для снижения психоэмоционального напряжения. - Роль эмоций в развитии психосоматических симптомов
Эмоции играют важную роль в нашем здоровье. Разберем, как негативные эмоции, такие как страх и гнев, могут провоцировать физические симптомы и что с этим делать. - Работа со зрительным образом. Метод Фельденкрайз
Метод Фельденкрайза включает работу со зрительными образами для улучшения телесного осознания. Обсудим, как этот метод помогает в психологической терапии. - Структурно-психосоматический подход
Этот подход объединяет телесные и психосоматические техники для более глубокого понимания и лечения психологических проблем. Разберемся в его принципах и методах. - Стресс и его роль в повышении артериального давления
Стресс является одним из ключевых факторов в развитии гипертонии. Обсудим, как управление стрессом помогает контролировать артериальное давление. - Техники расслабления для снятия мышечных зажимов
Расслабляющие техники, такие как прогрессивная мышечная релаксация и медитация, помогают снять мышечные зажимы. Обсудим, как их использовать для улучшения физического и эмоционального состояния.
… и ещё 150+ экспертных тем по психосоматике для блога и соцсетей психолога
Удобство и гибкость: всё под рукой
Наши шаблоны и таблицы в Google-таблицах и Excel сделаны для того, чтобы вы могли легко и быстро вносить изменения, адаптируя план под свои нужды. Вам не придется каждый раз начинать с нуля – просто откройте файл и начните работу.
Комплект содержит:
- Шаблон контент-плана соцсетей и телеграм-канала на год, автоматизированная Google таблица + инструкция
- 150+ тем «Психосоматика, Телесно-Ориентированная Терапия, Бодинамика»
- Таблица контент-плана на 2024 год в Excel
- Календарь контента под Инстаграм* (в Google таблицах)
- Удобная разбивка по месяцам
- + Бонус!